Simplificando o apoio respiratório

Respirar para cantar pode parecer complicado, mas na verdade é bastante simples. Muitas vezes, nos perdemos em detalhes técnicos que só aumentam nossa ansiedade.

Hoje, vamos descomplicar esse processo. Prepare-se para aprender de maneira divertida e prática como dominar a respiração e o suporte respiratório para melhorar sua performance vocal.

 

Parte 1: Compreendendo a inspiração

A inspiração é o primeiro passo crucial na respiração para cantar. Durante esse processo, o corpo se abre e permite a entrada de ar. É importante inspirar apenas a quantidade necessária para a frase que você vai cantar. Muitos cantores se preocupam excessivamente com o diafragma, mas é essencial lembrar que o diafragma é um músculo involuntário que desce automaticamente quando respiramos, seja ao cantar ou não. Não há necessidade de tentar “cantar com o diafragma”, pois isso é um mito. Concentre-se em permitir que o ar entre de forma natural e tranquila.

 

Parte 2: Evitando o excesso de ar

Tomar muito ar pode ser tão prejudicial quanto tomar pouco. Se você respira mais do que o necessário, acaba acumulando ar no final da frase, o que causa tensão e desconforto. Isso é conhecido como “stacking” (empilhamento em tradução livre) e deve ser evitado. Inspire apenas a quantidade de ar que você realmente precisa para a frase que está cantando. Por exemplo, se você está cantando algo curto e próximo à fala, use apenas a quantidade de ar que usaria para falar.

 

Parte 3: Controle da Expiração – O Suporte Respiratório

O apoio respiratório envolve a abertura do gradil costal e o controle da saída do fluxo de ar. Pense no seu corpo como um instrumento musical: sua cabeça e boca são a caixa de som, e a sua laringe é o alto-falante. Sem o controle adequado do ar, é fácil se machucar. Isso é particularmente importante quando se canta em diferentes estilos musicais, como o canto lírico e o pop. O canto lírico exige uma pressão de ar muito maior do que o canto pop, e essa diferença precisa ser respeitada para evitar tensões na laringe.

O suporte respiratório é essencial para controlar a saída de ar ao cantar. Quando inspiramos, o corpo se abre e o ar entra. Se não fizermos nada, o corpo colapsa rapidamente, levando a uma respiração fraca e descontrolada. O trabalho do cantor é controlar o escape de ar. Isso é feito através de uma leve sensação de envolvimento dos músculos abdominais superiores e inferiores, costelas para trás e mantendo o peito alto e amplo. A quantidade de suporte respiratório necessária depende do que você está cantando. Para frases curtas e suaves, pouco suporte é necessário, mas para notas longas e dramáticas, um suporte mais firme é essencial.

 

Parte 4: Exercícios Práticos com Músicas

Vamos tentar aplicar esses princípios a músicas conhecidas para praticar. Por exemplo, na música “Hello” da Adele, você pode começar dizendo “Hello” como se estivesse falando ao telefone. A quantidade de ar e suporte respiratório deve ser proporcional à frase que está cantando. Para frases mais dramáticas, como “Hello from the other side”, é necessário um suporte respiratório mais firme. A prática com diferentes estilos musicais ajuda a entender a flexibilidade do suporte respiratório.

 

Parte 5: Erros comuns e como corrigi-los

Um erro comum é a falta de suporte adequado, o que resulta em um som fraco e sem controle. Sem suporte, as costelas cedem automaticamente, causando tensão e dificuldade ao cantar. O ideal é manter sempre um suporte flexível, mesmo quando engajado firmemente. Outro erro é a preocupação excessiva com a quantidade de ar. Lembre-se de que é mais importante como você controla a saída de ar do que a quantidade de ar que você inspira.

 

Respirar corretamente é a base para uma performance vocal eficaz e livre de tensão. Simplificando a técnica de respiração e suporte respiratório, você pode melhorar significativamente sua habilidade de cantar. Lembre-se de que o diafragma é um músculo involuntário e que a quantidade de ar necessária depende da frase que está cantando. Pratique com músicas diferentes para entender a flexibilidade do suporte respiratório e evite os erros comuns, como a falta de suporte e a preocupação excessiva com a quantidade de ar.